mecchiのほのぼの生活

福岡県に暮らしている主婦が、お出かけ、体にいいこと、感動したことなど毎日のちょっとした出来事を書いています💕

★体にいいこと

夫のダイエット。

今日はここのところ太ってしまった夫についてのお話です( ̄▽ ̄)ダイエットをなかなか実行に移さなかった彼( 一一)このたびようやく!決意に至ったようです。

朝、洗顔料使ってる?

みなさん、朝は洗顔料を使って洗顔してますか?洗顔料を使って洗ったほうが良いのか、水やぬるま湯だけで洗ったほうが良いのか、考えますよね。

早起き=良質な睡眠時間。

以前から夜更かし好きの私・・。こどもが寝静まったあとだからつい開放的になってしまうっていうのもある気がします。1時過ぎや最悪2時に寝るといったこともしょっちゅうやってました。

オススメ☆せっけんハミガキ

歯磨き粉って何使ってます?わたしは今まで特に何も考えずCMなどでよくやってるやつを買ってました。でも急に思ったんですよね(゚д゚)口に入れるものだから余計なものが入ってないのを使いたいな・・・と。

固形石鹸を最後まで使いきる方法。

人にも環境にも優しい固形タイプの無添加石鹸に変えて手荒れが随分落ち着きました。が!固形石鹸は途中柔らかくなったり硬くなったり使いにくくなってきます。そこで最後まで使いきる対策を練りました(^^♪

気温差対策と、夏にもいいよ!ハーブティー。

気温差にやられて風邪をひいてあるかた、周りに多々おられます。日中外出の際は最低飲み物と日焼け止め、帽子が手放せない。そして以前から寝る前によく飲む温かいハーブティー。冷たいハーブティーも暑い夏に実はオススメ。

寝起きの白湯生活。

わたしは朝起きると 決まって白湯が飲みたくなる。 早起きした朝は 一層飲みたくなる。 寝起きは体温が下がってるのが 自分で分かる。 だから体が自然と欲するんだな。 そしてこの白湯。 日によって味が違う時がある。 ▪甘く感じるとき →体調が良い証拠。 ▪…

最近の日課。

どうもー(*・∀・*)ノ わたくしの最近の日課。 1日に1回は“野菜と果物のミックスジュース”もしくは“トマトジュース”を コップ1杯、飲むことにしている。 もちろん 健康を考えてのこと(*´-`)。 なるだけサプリとかに頼るより こうゆうのでとった方がいーの…

これは加齢なのか?!

先日のお話。 花の40歳、mecchiこれがあの噂の 四十肩の前兆か!?!?!? (|| ゜Д゜)(|| ゜Д゜)(|| ゜Д゜) いや~焦ったよね~ とにかく腕を上にあげるの きっつ‼️‼️‼️オッッモ!!!!!笑 いつからこんなに重くなった? わたしの腕よ、、、(  ̄- ̄) そこ…

この洗濯石鹸いいっ!

我が家お気に入りの洗濯洗剤を本日はご紹介٩( ''ω'' )و MIYOSHIの洗濯せっけん、そよ風(*´ω`) 評判の良さを信じて購入してみた。まず我が家は子供が小さいので肌に優しいものを使いたい。

登山にて思わぬ遭遇。

先日のこの記事、、、。 mememegmeg.hatenadiary.jp これから1週間後 また行くこととなった( ̄▽ ̄) それもまた同じ山に、、、(笑) そもそもの発端は 土曜に姪っこが泊まりにきたのがきっかけ。 旦那『明日の日曜、みんなどこに行きたい?』三姉妹『山登りー…

大社を登山にて初詣。

元旦を1週間も過ぎて 先日初詣に行った我が家( ̄▽ ̄)。 有名な大社に行ってみることになり。すると娘がそこを登山してみたいと。。。 。。。(  ̄- ̄) 登山して参拝?え?山を? え?登山って、あの登山よね?体力的に大丈夫かしら?あちし。いっきに不安が…

自分のための生活改善!

このごろの自分の生活を振り返って、心がけたい習慣がふたつある。 まずひとーーーつ! ◎睡眠時間の確保!! 最低6時間半! あわよくば7時間寝ることーーー!٩( ''ω'' )و (ちなみにわたしのベストタイム7時間) それからふたーーーつ! ◎日々、旬の野菜を食…

40歳主婦☆健康と美容のサポートにサプリメント

どうも(*´∀`) 部屋が寒くて厚着しまくってます(笑) うぅーーー冬は苦手だーーー"(-""-)" さて(⌒∇⌒) 今回は40歳になったわたしが取り組んでいることのひとつを書きたいと思います☆ こちら DHC ビタミンC 20日分40粒 ディーエイチシー 売り上げランキング :…

わたしのおすすめの本!

どうもですーーーー♪ みなさん、本を読むのはお好きですか?(';') わたしは大っ好きです(^^♪ 隙あらば読んでたいくらい好きなので、いつもバッグに忍ばせてますよ☆ 年齢が40歳になり、健康面も気になりつつあるので(〃▽〃) 最近はこちらの本のお世話になって…

美味しいお茶♪ルイボスブレンド茶

どうも~☆ヾ(゚ー^*) 先日スーパーであまりにもかわいかったので思わず購入しちゃいました~♪ カーネーション!!カワ(・∀・)イイ!! う~ん♪きれいだ!見てるだけで潤うなあ(人´ з`*)♪ 目につくとこに置いとこっ☆ ところでみなさん 冷蔵庫に常備している家庭で飲むお…

DAISOのルイボスティー 

やあやあ(^◇^)mecchiですっ みなさんご存じルイボスティー おいしいですよね(⌒∇⌒) あたかもルイボスティーに詳しいかのようにタイトルで歌ってる私( ̄▽ ̄) でも恥ずかしながらこのわたし。。。 ルイボスデビューは今年でした( ̄∇ ̄;) このルイボスティー!…

子供の手荒れを解決したい。

みなさん 年末の大掃除はお済みでしょうか?(( ̄_| 秋に入った辺りから 少しずつ少しずつやっていこうと思ってましたが ちょうど慌ただしい時期とカブり( ̄□||||!! 日々の掃除をやるのにいっぱいいっぱいで 大掃除にはまだ手がつけれてません( ´゚д゚`) し…

1日の疲れを揉みほぐそう

どうも♪mecchi です|゚ー゚)ノ お母さんって 普段家事育児などで 自分のリラックスタイムというものが ドカッとまとまってとりにくいですよね( ;∀;) わたしもそうです(>_ どこかの空き時間でいいから リラックスタイムとれないかなと考え お風呂タイムをそれ…

ハードな手荒れのケア☆

どうもこんにちは( ゚∀゚)ノ わたしの手荒れ 対策として いろんなハンドクリーム さらなる対策 まとめ わたしの手荒れ 毎年この時期になりますと 手荒れの進行すっごいです 。・゜゜(ノД`) お肌が弱いわけではないのですが なんでしょうね? 手だけほんっと荒れ…