mecchiのほのぼの生活

キャンプやアウトドア、文鳥、ハムスターのことなど、毎日のちょっとした出来事をイラストも交えて書いています( ◠‿◠ )

冷え性の防寒対策。レッグウォーマーはかかとまで!








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はじめました‼
見て頂けると嬉しいです(^^♪

 

どうも~^^

mecchiです~★

 

 

 

 

ひどい冷え性

 

寒い季節になると、ひどい末端冷え性にいつも悩まされています(´ε`;)

爪が青紫になるのは冬の恒例の症状・・。

 

 

現在男女ともに、8割以上のひとが足先が冷える「末端冷え性」という噂も耳にするほど・・。

 

 

お風呂上がりは本当に風邪をひきやすい

 

こんな寒い時期、お風呂上がりに少しでも長く起きていようもんなら、わたしは90パーセントくらいの確率で風邪をひきます(;´Д`A ```

湯冷めと冷え性の相乗効果だろうと思います(´;ω;`)ウッ…

 

 

でも起きていたいときだってあるよね・・・(ボソッ)

 

ちょっとくつろいでリラックスしたいってとき、あるよね・・・

(ボソボソッ)

 

 

そんなときは・・・

 

 

 

風呂上がりの防寒対策

 

お風呂上がりにソファーでじっとテレビ見たり読書したりしようもんなら、体を動かさない分たちまち寒くなり、風邪へと直結するので、わたしは大好きな本を片手に、布団(寝室)へ逃げ込みます(笑)

 

 

 

暖かい布団の中で過ごす

 

この際持ち込むものは

 

  • 電気スタンド
  • レッグウォーマー

 

このくらいでしょうか^^

 

 

我が家の場合は同じ部屋で先に子供が寝ちゃってますので、部屋の電気をつけるわけにはいきません(;´∀`)

 

 

なので電気スタンドを愛用してます。

 

そして横になり、暖かい布団にダンゴムシのようにくるまり、大好きな本を読む!!

 

 

布団で暖まる

 

 

静かな中で、布団の暖かさを感じながらの読書は、ほどよい眠気も誘うので、自然な睡眠導入にもなり、良いですよ(*´ω`*)

 

 

冷え性さんはレッグウォーマーを着用して寝よう!

 

ここで忘れてはいけないもの!

 

必ずレッグウォーマーを着用して布団に入る!

 

わたしのようなひどい末端冷え性の者は、布団にくるまったことで体はポカポカになり、ある程度の寒さは防げても、手先、足先は冷えまくってたりするのです・・・(; ・`д・´)

 

 

こうなるとなかなか寝つけません・・(-ω-;)

 

だけど靴下を履いて寝るのはどうにも好きじゃないんです。

圧迫感がイヤというか、、

やはり布団では素足で寝たい!(笑)

 

だけど素足だと寒くて寝つけなかったり、夜間に末端の冷えで目が覚めたりする・・・。

 

そこで私が愛用しているのがレッグウォーマーです☆

 

 

おすすめ!寝るときのレッグウォーマー着用方法

 

基本レッグウォーマーって、

 

 

レッグウォーマー

こう着用するかたが多いかと思います。

 

 

わたしも以前はそうでした。

 

だけどこれだと足の先(甲、指先、かかとなど)はむき出しなので、夜間に冷えで目覚めることがよくあったのです。

 

 

なので今は、

 

 

かかとまでレッグウォーマー

 

この着用法で就寝します☆

 

かかとが隠れるまでレッグウォーマーを被せるんです。

 

これだと指先のみが出ているので、靴下を履いたときのような全体を覆ってしまう密着感もなく、程よい素足感があります。

 

かかとを温めると、体、温もりますよ。

 

 

最後に

 

冷え性にお困りのかた、就寝時にぜひ「かかとまでレッグウォーマー」をお試しあれ(*´ω`*)

 

ちなみにわたしは冬場、家で過ごすときも、レッグウォーマーを愛用しています。

 

ただ、家事で動くので、そのときはかかとまでは履かず、靴下+足首にレッグウォーマーのスタイルです。

(※『かかとまでレッグウォーマー』は就寝時のみです。) 

 

 

これから先もっともっと寒くなりますね:;(∩´﹏`∩);:

 

そしたら就寝時にアームウォーマー(手首から手の平、甲までを覆い、指先は出ている)も着用しようかと思っています。

 

 

 

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⇑ 防寒アイテムの記事です^^

良かったらご覧くださいね♪

 

 

 

 

by カエレバ

 

 

 

by カエレバ

 

 

ッカー!

冷え性っちゃあ大変ですよ!(笑)

 

 

これからもっともっと寒くなる冬を、しっかり防寒して楽しく過ごしましょう(^^♪