わたしは朝起きると
決まって白湯が飲みたくなる。
早起きした朝は
一層飲みたくなる。
寝起きは体温が下がってるのが
自分で分かる。
だから体が自然と欲するんだな。
そしてこの白湯。
日によって味が違う時がある。
▪甘く感じるとき
→体調が良い証拠。
▪苦く感じるとき
→体温低下もしくは肝臓が弱ってるかも。
▪無味
→むくみがある。もしくは白湯の温度が低すぎる可能性も。
とのこと。
わたしはどれも味わい済み。
『むむっ！( ﾟεﾟ；)
今日はなんだか苦いぞ！』
『むっ！('_'?)
今日は甘くてうまい！』
『むんっ？(?_?)
味がせんぞ？！』
シンプルに
その日の体調が分かるって
いいよね(ﾟωﾟ)
今さらだけど効能は
▪美肌効果
▪便秘解消
▪体質改善
▪免疫力アップ
▪ダイエット効果
▪温め効果
などだそう。
この中で
わたしが実感があるのは
便秘解消と
温め効果。
白湯飲むと
他の飲み物よりも
体が内側から温かくなるのが
早い気がする。
温め効果は多分抜群だ。
便通も
白湯を飲んでないときより
飲んでた方が
スムーズな気がする。
初めて飲んだ時は
なんだか飲みにくさを感じた白湯。
今では大きな役割を
果たしている気がするなあ。
