ハンドメイドと子育て三姉妹

三姉妹の子育てに奮闘しながらハンドメイド制作も楽しんでいます。暮らしの知恵やハンドメイド制作のことなど幅広く綴ってます。

寝起きの白湯生活。








▲You Tube ▲Twitter
はじめました‼
見て頂けると嬉しいです(^^♪

わたしは朝起きると
決まって白湯が飲みたくなる。


早起きした朝は
一層飲みたくなる。



寝起きは体温が下がってるのが
自分で分かる。


だから体が自然と欲するんだな。



そしてこの白湯。
日によって味が違う時がある。



▪甘く感じるとき
→体調が良い証拠。


▪苦く感じるとき
→体温低下もしくは肝臓が弱ってるかも。


▪無味
→むくみがある。もしくは白湯の温度が低すぎる可能性も。



とのこと。

わたしはどれも味わい済み。



『むむっ!( ゚ε゚;)
今日はなんだか苦いぞ!』

『むっ!('_'?)
今日は甘くてうまい!』

『むんっ?(?_?)
味がせんぞ?!』



シンプルに
その日の体調が分かるって
いいよね(゚ω゚)



今さらだけど効能は

▪美肌効果
▪便秘解消
▪体質改善
▪免疫力アップ
▪ダイエット効果
▪温め効果

などだそう。


この中で
わたしが実感があるのは
便秘解消と
温め効果。


白湯飲むと
他の飲み物よりも
体が内側から温かくなるのが
早い気がする。


温め効果は多分抜群だ。


便通も
白湯を飲んでないときより
飲んでた方が
スムーズな気がする。




白湯




初めて飲んだ時は
なんだか飲みにくさを感じた白湯。



今では大きな役割を
果たしている気がするなあ。