mecchiのほのぼの生活

福岡県に暮らしている主婦が、お出かけ、体にいいこと、感動したことなど毎日のちょっとした出来事を書いています💕

すぐにできる納豆玉子焼き!と頭痛対策

さて(^^♪

 

我が家の人気メニューを

ご紹介(´_ゝ`)

 

 

ででんっ☆

 

 

納豆玉子焼

 

 

納豆玉子焼き!

 

 

こちらを食卓に出すと

すぐにペロリっと無くなる。

 

 

作り方はシンプルで

とても簡単♬

 

 

 

納豆玉子焼きレシピ

 

◎材料(約3~4人分)

 

☆卵 4個

☆納豆 1パック(中のタレも使用)

☆白だし 大さじ1

 

・マヨネーズ 適量

・かつお節 適量

 

 

 

◎作り方

上記の☆マーク全てをボウルで混ぜて

玉子焼きと同様、

油をひいたフライパンで

焼きながらくるくる巻いていくだけ^^

 

 

仕上げにマヨネーズをかけて

かつお節をのせて完成✨

 

カットして召し上がれ。

 

 

お酒のつまみにもなる♪

大人も子供も大好きな一品。

 

とっても簡単なので

お試しあれ( ◠‿◠ ) 

 

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

レインブーツ選び 

 

 

 長靴の季節、到来かな。 

 

雨の日





レインブーツ。

買ってまだ数回しか履けていない。

活用できる季節が

ついに来たかな^^

 

梅雨を楽しむアイテム(^^♪

 

 

しまむら系列のシャンブルというお店で購入

 

シンプルで普段でも履けそうな感じ

さらに中敷きを外すとハチの巣状?というのか

いかにも湿気がたまらないようなつくり

 

しかも2000円ちょっととお買い得!

シンプルでいかにもレインブーツっていうのが

嫌いなかたは見る価値あるかもです!

 

 

昨夜は暴風雨の激しい音で

深夜に目が覚め・・Σ(゚Д゚)

 

窓がガッタガタと激しく騒ぎ・・。

 

 

こんなに天気が荒れたのは

久しぶり(-"-)

 

 

子供はあんなにうるさかったのに

隣で爆睡してたけど( ゚Д゚)笑!

 

 

ちなみに今も外は

激しい暴風と

今にも泣き出しそうな曇り空。

 

 

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

 

 

頭痛対策

 

じめじめのこれからの季節。

 

 

雨は嫌いじゃないけれど

疲れやすい私は

少し心配な季節でもある。

 

 

天気と頭痛が関係してくるから。

雨が降る前など頭痛が出ることがよくある。

 

 

 

 

頭痛







気圧の低下で雨が降る。

 

気圧が低下すると

一定に保たれている血圧とのバランスが

悪くなる。

 

頭蓋骨内で拡張しようとして

行き場を失った血管が

脳を圧迫する。

よって頭痛が発生するΣ( ̄□ ̄|||)

 

 

頭痛=天気の関係も

私の場合、深くある。

 

でも疲れがたまっているときや

寝不足のときも出やすい。

 

みなさんのなかにも

おられるのではないかな。

 

 

私の場合だけど

そんなときはすぐ寝ること

 

 

体を一度休ませる。

 

きつくてつらいときは

これに限る。

 

 

起きてしばらくすると

頭のモヤモヤが

自然にとれてくることが多いように思う。

 

一番良い療法だ。

 

 

 

だけどすぐに横になれないことも多々ある。

 

そんなときは常に持ち歩いている

頭痛止めに頼る。

 

 

私の場合

ひどくなってから飲んでも

効き目がないので

これはひどくなる気がする!と思ったら

すぐ飲むようにしている。

 

 

これからは

からだと上手に付き合っていかなきゃ。

この頃よく思う(´-`).。oO

 

 

 

若い頃は多少の無理もきいたけど

今は疲れをためると

すぐにバランスを崩す。

 

 

なので体の声を聞くことは

本当にとても大切。

 

 

みなさんも元気に

梅雨を乗りきりましょう^^