このごろの自分の生活を振り返って、心がけたい習慣がふたつある。 まずひとーーーつ！ ◎睡眠時間の確保！！ 最低6時間半！ あわよくば７時間寝ることーーー！٩( ''ω'' )و (ちなみにわたしのベストタイム7時間) それからふたーーーつ！ ◎日々、旬の野菜を食…